Od 18:00 do 20:00
Brno, Prostor na čas
Seifertova 22, 638 00 Brno-Lesná
Cena: Účastnických poplatek je 250 Kč
Organizátor/ka: Dotazy ohledně Prostoru, přespání, atd. směřujte na Lucii Všetečkovou, tel. 731 165 562 / Lucievseteckova@seznam.cz
Meditace Dýchání do čaker je jedinečná technika, která vám pomůže probudit a harmonizovat vaše energetická centra - čakry. Čakry jsou sedm bodů podél páteře, které ovlivňují vaše fyzické, emocionální a duševní zdraví.
Tato meditace používá dynamický dech a pohyb těla k přivedení pozornosti, vitality a klidu do každé ze sedmi čaker. Během meditace budete dýchat hluboce a rychle skrze otevřená ústa do každé čakry, začínaje od kořenové čakry v pánevní oblasti a konče korunní čakrou na temeni hlavy. Každou čakru budete cítit jako barevnou energii: kořenová je červená, sakrální je oranžová, solar plexus je žlutá, srdeční je zelená, hrdlová je modrá, třetí oko je indigo a korunní je fialová.
Meditace trvá jednu hodinu a má dvě fáze. První fáze (45 minut) se skládá ze tří sérií dýchání nahoru a dolů skrze čakry. Druhá fáze (15 minut) je tiché sezení s uzavřenýma očima2. Meditace by se měla dělat na prázdný žaludek, brzy ráno nebo pozdě odpoledne.
Proč dělat meditace Dýchání do čaker?
- Zlepšení vašeho zdraví a imunity
- Uvolnění napětí a stresu
- Zvýšení vaší sebedůvěry a kreativity
- Rozvoj vaší intuice a duchovnosti
- Propojení s vaší životní silou a radostí
- Těšíme se na vás!
Jak to probíhá?
Seminář začíná v 18 hodin a končí nejpozději ve 20 hod. Káva, čaj a voda jsou k dispozici po celou dobu semináře.
Co na sebe?
Volné pohodlné oblečení a šátek na oči.